Mes chers amis,
Nous sommes très nombreux à souhaiter vivre dans un monde en paix. Mais est-ce vraiment la situation actuelle partout dans le monde ?
Pour que la paix soit dans le monde, ne serait-il pas préférable que notre esprit soit en paix. Est-ce vraiment le cas pour la majorité d'entre nous ?
La méditation est un remède à l'agitation mentale. Pouvons-nous avoir confiance dans le fait que méditer peut apporter dans la paix dans notre esprit et donc dans le monde ?
Voila la base de la réflexion de cette méditation dans laquelle nous avons développé différents moyens pour apaiser notre esprit. La base de ces pratiques est la bienveillance envers nous-mêmes, une bienveillance que nous n'avons peut-être pas tous reçue, mais que nous pouvons certainement apprendre à nous donner.
Bonne pratique à vous tous.
Philippe
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